Boleh Liburan, Pastikan Tubuh Fit dan Bebas dari Covid-19

Kasus aktif covid-19 yang mulai melandai membuat Pemerintah Indonesia mulai memperbolehkan masyarakat untuk berwisata sejak Oktober 2021. Kebijakan ini rasanya akan disambut dengan suka cita oleh banyak orang. Tidak hanya oleh masyarakat yang ingin berlibur. Kebijakan ini rasanya juga disambut positif oleh pelaku pariwisata seperti pemilik hotel, tour travel, pedagang di daerah-daerah tujuan, dan sebagainya.

Baca Juga
4 Pelajaran Penting Kelola Keuangan dari Serial Squid Game
Tips Mudah Melunturkan Lemak Tubuh Selama Masa PPKM
Sekolah Sudah Mulai PTM, Anak Masih Kecanduan Gadget?
Asuransi Kesehatan Syarat Berlibur ke Luar Negeri, Punya?

Meski begitu, liburan saat pandemi covid-19 tentunya menimbulkan rasa was-was. Apalagi kans tertular masih ada walau masyarakat sudah melakukan dua kali suntikan vaksin covid-19. Oleh karena itu, masyarakat yang ingin berlibur harus bijak. Berlibur boleh saja asal tetap memperhatikan protokol kesehatan. Selain itu, kesehatan harus dijaga karena perjalanan yang ditempuh tidak sebentar. Pastikan pula Anda negatif virus covid-19 sehingga orang-orang yang ada di daerah tujuan wisata tidak terpapar. 

Baca Juga
Memutus Rantai Sandwich Generation dan Pensiun dengan Nyaman
Covid-19 Mereda, Yuk Cuan dari Pertumbuhan January Effect
Asuransi dan Investasi, Duet Meningkatkan Ekonomi Indonesia
Jelang Akhir Tahun, Kenali & Cari Cuan dari Window Dressing

Nah supaya tubuh tetap fit dan sehat saat liburan, berikut tips yang bisa kamu ikuti:
1. Konsumsi makanan sehat sebelum dan saat liburan
Pelancong wajib mengkonsumsi makanan sehat. Beberapa jenis makanan sehat yang bisa dikonsumsi di antaranya salad buah atau sayur, hidangan kacang-kacangan, buah-buahan segar, camilan yang bernutrisi dan bergizi, dan yang terpenting banyak minum air putih.

2. Konsumsi vitamin
Nutrisi bisa didapatkan dari vitamin atau suplemen kesehatan. Nutrisi tambahan dan pelengkap akan membuat tubuh tetap fit dan sehat saat liburan.

Baca Juga
Mengenal Problem Sandwich Generation & Cara Menghindarinya
Menata Keuangan Keluarga Usai Hantaman Pandemi Covid-19

3. Tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk kesehatan. Jadi, jangan coba-coba untuk begadang sebelum dan saat berlibur. Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mudah terserang virus.

4. Bawa obat-obatan pribadi
Jangan lupa menyediakan obat-obatan yang diperlukan sebelum travelling. Terutama buat Anda yang punya penyakit maag atau sering mabuk perjalanan.