Mohon Maaf untuk saat ini layanan kami sedang Offline.
Jam operasional layanan kami yaitu pada hari Senin-Jum'at pada jam 08.15-17.00 WIB
Untuk informasi layanan diluar waktu tersebut dapat mengakses email :
Layanan Individu : care@sequislife.com
Layanan Group/ Perusahaan / : fscare.group@sequislife.com
Pemerintah Indonesia memperbolehkan masyarakat untuk mudik Lebaran 2021 walau masih dalam kondisi pandemi covid-19. Mobilitas masyarakat disinyalir akan makin meningkat selama libur Lebaran karena pemerintah berencana membuka kembali pariwisata Bali bagi wisatawan.
Kebijakan ini rasanya akan disambut dengan suka cita oleh sebagian orang. Terutama bagi mereka yang tidak mudik pada Lebaran 2020 karena adanya kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Namun di sisi lain, mudik saat pandemi covid-19 tentunya menimbulkan rasa was-was.
Masyarakat harus bijak. Mudik boleh saja asal tetap memperhatikan protokol kesehatan. Selain itu, kesehatan harus dijaga karena perjalanan yang ditempuh tidak sebentar. Pastikan pula Anda negatif virus covid-19 sehingga keluarga yang sudah menunggu di kampung halaman tidak terpapar.
Baca Juga
Penyebab Stres Selama Pandemi Covid-19 dan Cara Mengatasinya
Ini Kondisi Tubuh yang Tidak Dibolehkan Divaksin Covid-19
Sudah Pernah Terinfeksi Covid-19, Masih Perlu Suntik Vaksin?
Mitos yang Pernah Beredar Mengenai Covid-19
Vaksin Covid-19: Cari Tahu Sembari Menunggu
Nah supaya tubuh tetap fit dan sehat saat mudik, berikut tips yang bisa kamu ikuti:
1. Konsumsi makanan sehat sebelum dan saat mudik
Pemudik masih wajib menjalankan puasa saat menuju ke kampung halaman. Jadi, mengkonsumsi makanan sehat bisa dilakukaan saat sahur dan buka puasa. Beberapa jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi, misalnya salad buah atau sayur, hidangan kacang-kacangan, buah-buahan segar, camilan yang bernutrisi dan bergizi, dan yang terpenting banyak minum air putih.
2. Konsumsi vitamin
Nutrisi bisa didapatkan dari vitamin atau suplemen kesehatan. Nutrisi tambahan dan pelengkap akan membuat tubuh tetap fit dan sehat saat mudik.
3. Tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk kesehatan. Jadi, jangan coba-coba untuk begadang sebelum dan saat mudik. Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mudah terserang virus.
4. Bawa obat-obatan pribadi
Jangan lupa menyediakan obat-obatan yang diperlukan sebelum melakukan perjalanan mudik. Terutama buat Anda yang punya penyakit maag atau sering mabuk perjalanan. Konsumsi obat-obat tersebut saat sahur dan buka puasa.
Pemerintah Indonesia memperbolehkan masyarakat untuk mudik Lebaran 2021 walau masih dalam kondisi pandemi covid-19. Mobilitas masyarakat disinyalir akan makin meningkat selama libur Lebaran karena pemerintah berencana membuka kembali pariwisata Bali bagi wisatawan.
Kebijakan ini rasanya akan disambut dengan suka cita oleh sebagian orang. Terutama bagi mereka yang tidak mudik pada Lebaran 2020 karena adanya kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). Namun di sisi lain, mudik saat pandemi covid-19 tentunya menimbulkan rasa was-was.
Masyarakat harus bijak. Mudik boleh saja asal tetap memperhatikan protokol kesehatan. Selain itu, kesehatan harus dijaga karena perjalanan yang ditempuh tidak sebentar. Pastikan pula Anda negatif virus covid-19 sehingga keluarga yang sudah menunggu di kampung halaman tidak terpapar.
Baca Juga
Penyebab Stres Selama Pandemi Covid-19 dan Cara Mengatasinya
Ini Kondisi Tubuh yang Tidak Dibolehkan Divaksin Covid-19
Sudah Pernah Terinfeksi Covid-19, Masih Perlu Suntik Vaksin?
Mitos yang Pernah Beredar Mengenai Covid-19
Vaksin Covid-19: Cari Tahu Sembari Menunggu
Nah supaya tubuh tetap fit dan sehat saat mudik, berikut tips yang bisa kamu ikuti:
1. Konsumsi makanan sehat sebelum dan saat mudik
Pemudik masih wajib menjalankan puasa saat menuju ke kampung halaman. Jadi, mengkonsumsi makanan sehat bisa dilakukaan saat sahur dan buka puasa. Beberapa jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi, misalnya salad buah atau sayur, hidangan kacang-kacangan, buah-buahan segar, camilan yang bernutrisi dan bergizi, dan yang terpenting banyak minum air putih.
2. Konsumsi vitamin
Nutrisi bisa didapatkan dari vitamin atau suplemen kesehatan. Nutrisi tambahan dan pelengkap akan membuat tubuh tetap fit dan sehat saat mudik.
3. Tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk kesehatan. Jadi, jangan coba-coba untuk begadang sebelum dan saat mudik. Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mudah terserang virus.
4. Bawa obat-obatan pribadi
Jangan lupa menyediakan obat-obatan yang diperlukan sebelum melakukan perjalanan mudik. Terutama buat Anda yang punya penyakit maag atau sering mabuk perjalanan. Konsumsi obat-obat tersebut saat sahur dan buka puasa.
