Tubuh Fit dan Bebas dari Covid-19 saat Natal dan Tahun Baru

Pemerintah Indonesia sempat berencana memberlakukan peraturan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Level 3 pada momen libur natal 2021 dan tahun baru 2022. Namun, rencana itu direvisi dan pemerintah memastikan tidak ada penyekatan selama publik melakukan perjalanan jauh serta mudik pada akhir tahun ini. 

Kebijakan ini rasanya akan disambut dengan suka cita oleh sebagian orang. Terutama bagi mereka yang sudah tidak merasakan mudik dan berpergian jauh sejak pandemi covid-19 melanda Indonesia pada Maret 2020. 

Meski begitu, mudik saat pandemi covid-19 tentunya menimbulkan rasa was-was. Masyarakat dituntut bijak menyikapi situasi ini. Mudik boleh saja asal tetap memperhatikan protokol kesehatan. Selain itu, kesehatan harus dijaga karena perjalanan yang ditempuh tidak sebentar. Pastikan pula Anda negatif virus covid-19 sehingga keluarga yang sudah menunggu di kampung halaman tidak terpapar. 

Nah supaya tubuh tetap fit dan sehat saat mudik, berikut tips yang bisa kamu ikuti:
1. Konsumsi makanan sehat sebelum dan saat mudik
Pemudik  masih wajib menjalankan puasa saat menuju ke kampung halaman. Jadi, mengkonsumsi makanan sehat bisa dilakukaan saat sahur dan buka puasa. Beberapa jenis makanan sehat yang bisa Perhatikan makanan yang kamu konsumsi agar tidak mengandung makanan yang memicu lambung seperti makanan bersantan atau terlalu pedas, misalnya ayam penyet atau kari. Sebaiknya konsumsi makanan sehat seperti salad buah atau sayur, hidangan kacang-kacangan, buah-buahan segar, camilan yang bernutrisi dan bergizi, dan yang terpenting banyak minum air putih.

2. Konsumsi vitamin
Nutrisi bisa didapatkan dari vitamin atau suplemen kesehatan. Nutrisi tambahan dan pelengkap akan membuat tubuh tetap fit dan sehat saat mudik.

3. Tidur yang cukup
Tidur sangat penting untuk kesehatan. Jadi, jangan coba-coba untuk begadang sebelum dan saat mudik. Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung mudah terserang virus.

Baca Juga
Tips Mengatur Keuangan Setelah Menikah
Mengatur Keuangan Dalam Berumah Tangga
Cara Mengatur Keuangan ala First Jobber
Asuransi Bisa Membantu Anda Mengatur Keuangan
Mengatur Keuangan Keluarga di Tengah Pandemi
Mahasiswa Perlu Mengatur Keuangan, Ini Caranya!

4. Bawa obat-obatan pribadi
Jangan lupa menyediakan obat-obatan yang diperlukan sebelum melakukan perjalanan mudik. Terutama buat Anda yang punya penyakit maag atau sering mabuk perjalanan. Konsumsi obat-obat tersebut di waktu-waktu yang tepat. Hati-hati mengonsumsi obat yang bisa membuat ngantuk.

Lindungi Diri dengan Asuransi Kesehatan
Menghadapi situasi yang masih penuh risiko seperti saat ini, Anda perlu memperkuat safety net atau jaring pengaman untuk menjaga kondisi kesehatan dan finansial. Sebab itu sangatlah penting untuk memiliki asuransi kesehatan di tengah pandemi. Asuransi kini bukan lagi pilihan namun suatu kebutuhan. Mumpung masih di awal tahun yang baru, mulai cek asuransi kesehatan yang tepat untuk Anda dan keluarga.

Baca Juga
Manfaat Asuransi Kesehatan Terbaik
Urgensi Memiliki Asuransi Kesehatan Anak
Asuransi Kesehatan Sequis
Pahami Manfaat Asuransi Kesehatan
Hadapi Pandemi dengan Asuransi Kesehatan

Salah satu asuransi kesehatan yang bisa Anda pertimbangkan untuk perlindungan menyeluruh adalah Sequis Q Infinite MedCare Rider dengan X Booster (SQIMCX). Produk ini memberikan perlindungan kesehatan sepanjang tahun dengan limit tahunan hingga Rp90 miliar. Beberapa keunggulan SQIMCX, antara lain tersedia manfaat penggantian biaya kesehatan sesuai tagihan (as charged) untuk rawat jalan kanker dan cuci darah dan perawatan kanker non-medis (alternatif) atau dikenal dengan perawatan kanker eksperimental hingga Rp1,8 miliar/tahun termasuk konsultasi, pemeriksaan tes, dan obat yang akan dibayarkan sampai dengan batas limit ketidakmampuan dalam jangka waktu 30 hari kalender sebelum dan/atau 90 hari kalender sesudah mendapatkan terapi hormon, terapi imun, atau terapi target. Nilai manfaat ini pun diperbarui setiap tahun.

SQIMCX juga memberikan penggantian manfaat pemantauan penyakit kritis yang meliputi konsultasi pertama, tes rekomendasi dokter, konsultasi dokter untuk membaca hasil tes yang harus dilakukan dalam waktu 30 hari sejak konsultasi pertama. Jumlah yang diganti senilai satu kali per penyakit kritis per tahun polis dalam jangka waktu 10 tahun pertama setelah diagnosa penyakit kritis dan satu kali per penyakit kritis per dua tahun polis setelahnya.

Itulah mengapa Anda perlu punya asuransi kesehatan seperti SQIMCX di tengah pandemi karena dengan asuransi kesehatan yang memberi manfaat lengkap, Anda bisa lebih tenang menjalankan hari-hari penuh tantangan selama pandemi covid-19 ini. Masih banyak lagi ragam pilihan asuransi kesehatan yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan Anda yang bisa dipelajari di sequis.co.id. Tetap jaga kesehatan dan jangan lupa lindungi diri dengan proteksi asuransi.